重症肌无力患者如何有效管理日常活动？

重症肌无力（Myasthenia Gravis, MG）是一种神经肌肉接头处传递功能障碍的自身免疫性疾病，患者常感到肌肉无力、易疲劳，尤其在眼部、面部和四肢，对于这类患者，日常活动管理至关重要。

合理安排作息时间，保证充足休息，避免过度劳累，根据病情调整活动量，如从简单的家务开始，逐渐增加活动量，避免突然的剧烈运动，注意姿势正确，避免长时间维持同一姿势，减少对肌肉的负担，保持营养均衡，摄入高蛋白、高维生素的食物，增强身体抵抗力。

在活动中，应配备必要的辅助工具，如使用长柄工具减少弯腰动作，或使用助行器增加行走稳定性，定期进行医疗检查和评估，根据病情变化调整治疗方案。

重症肌无力患者需在专业医生指导下进行日常活动管理，确保安全、有效、舒适地生活。