鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，给患者的生活带来诸多不便，对于鼻炎患者来说，除了医生的治疗建议外，家中自我护理同样重要。
保持室内空气流通是关键，定期开窗换气，使用空气净化器或加湿器，可以有效减少空气中的尘埃和过敏原，缓解鼻塞症状，盐水洗鼻是一种简单而有效的自我护理方法，使用生理盐水或专门的洗鼻液，每天清洗鼻腔一到两次，可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症，注意饮食调理也很重要，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多摄入富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于增强免疫力，缓解鼻炎症状。
如果症状持续不减或加重，应及时就医，医生会根据病情给予相应的药物治疗或进一步检查，鼻炎患者在家中通过保持室内空气流通、盐水洗鼻和饮食调理等方法，可以有效地缓解症状，提高生活质量，也要注意定期复查和遵循医生的指导，以获得最佳的治疗效果。
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鼻炎患者在家可通过盐水洗鼻、热敷面部穴位和使用加湿器，有效缓解鼻塞与不适。
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